hasport37
01-10-2016, 06:16 PM
http://upload.fapatogh.com/images/skzpxtfu4hfdj2kfwvu8.jpg
هرگونه تدبير گروهى براى به تأخير انداختن حملهٔ حريف يا گرفتن توپ از تيم مهاجم را دفاع گروهى مى‌گويند.پوشش دادن
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمرينى، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۶ نفر (دو مدافع + دو مهاجم + دو دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
- دروازه‌بان GK۱ توپ را به O۱ يا O۲ پاس مى‌دهد. - اين دو مهاجم به‌صورت ۲۲ بازى مى‌كنند و سعى مى‌كنند به دروازهٔ حريف گل بزنند.
- اگر دروازه‌بان توپ را گرفت آن را به تيم X مى‌سپارد تا آنان به دروازهٔ O حمله كنند.
- اگر توپ به خارج رفت بازى از دروازه‌بان شروع مى‌شود.
نكات مهم
۱. مسئوليت هر يك از بازيكنان الف- نقش مدافع اول
ب- نقش مدافع دوم (مدافع پوششي)
- فاصلهٔ مناسب با مدافع درگير با توجه به موقعيت مهاجم
- زاويهٔ مناسب با مدافع درگير
- ارتباط كلامى با مدافع درگير
۲. هنگامى كه وظايف مدافعان عوض مى‌شود
- قرار گرفتن بين حريف و دروازه
- توجه به توپ
- توجه به حريف
- فاصلهٔ مناسب با مدافع اول براى قطع توپ
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/51a.gif
تمرين �پوشش دادن�
برگشت و پوشش
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمريني، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۵ نفر (دو مهاجم + دو مدافع + يك دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
- دروازه‌بان با ارسال توپ به تيم مهاجم O بازى را شروع مى‌نمايد. - تيم مهاجم بعد از دريافت توپ، دست به حمله مى‌زند.
- مدافع X۱ به‌عنوان مدافع اول وظيفهٔ دفاعى خود را انجام مى‌دهد.
- بازيكن X۲ سريعاً برگشته، به‌عنوان مدافع دوم وظيفهٔ پوشش را برعهده مى‌گيرد.
- مدافعان بعد از تصاحب توپ بلافاصله اقدام به حمله نموده، توپ را از خط عرضى عبور مى‌دهند.
نكات مهم
۱. برگشت و قرار گرفتن بين توپ و دروازه ۲. زير نظر داشتن توپ و حريف
- قرار گرفتن بين حريف و دروازه، و نسبت به حريف نزديكتر به دروازه
- رعايت فاصلهٔ منطقى براى قطع توپ، در صورتى‌كه توپ در حال
رسيدن به مهاجم دوم باشد.
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/51b.gif
تمرين �برگشت و پوشش�
هماهنگى در دفاع
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمريني، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۶ نفر (سه مدافع + دو مهاجم + يك دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
دروازه‌بان با ارسال توپ به تيم مهاجم O بازى را شروع مى‌نمايد. - تيم مهاجم O بعد از دريافت توپ اقدام به حمله مى‌كند.
- تيم مدافع با توجه به موقعيت توپ و حريف، وظايف تأخير و پوشش را انجام مى‌دهد.
- تيم مدافع بلافاصله بعد از دريافت توپ دست به حمله زده، از خط عرضى عبور مى‌كند.
- در صورت خارج شدن توپ از زمين، بازى مجدداً از دروازه‌بان شروع مى‌شود.
نكات مهم
- اگر مهاجمان از مدافعان به‌راحتى عبور مى‌كنند: الف- براى نزديك شدن به مهاجم اول سرعت خود را كنترل كنيد.
ب- به دنبال فرصت مناسب (آموزش فوتبال مثلاً به هنگام پاس نامناسب) براى
درگيرى و گرفتن توپ باشيد.
- اگر مهاجمان سعى در استفاده از عرض و عبور از مدافعان داشتند:
مدافعان نبايد به يكديگر زياد نزديك شوند.
- اگر مهاجمان قصد عبور از عمق را داشتند:
مدافعان بايد به يكديگر نزديك شده، يكديگر را پوشش دهند.
- مدافعان بعد از تصاحب توپ، بايد سعى كنند توپ را حفظ نمايند.
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/521.gif
تمرين �هماهنگى در دفاع�
هرگونه تدبير گروهى براى به تأخير انداختن حملهٔ حريف يا گرفتن توپ از تيم مهاجم را دفاع گروهى مى‌گويند.پوشش دادن
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمرينى، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۶ نفر (دو مدافع + دو مهاجم + دو دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
- دروازه‌بان GK۱ توپ را به O۱ يا O۲ پاس مى‌دهد. - اين دو مهاجم به‌صورت ۲۲ بازى مى‌كنند و سعى مى‌كنند به دروازهٔ حريف گل بزنند.
- اگر دروازه‌بان توپ را گرفت آن را به تيم X مى‌سپارد تا آنان به دروازهٔ O حمله كنند.
- اگر توپ به خارج رفت بازى از دروازه‌بان شروع مى‌شود.
نكات مهم
۱. مسئوليت هر يك از بازيكنان الف- نقش مدافع اول
ب- نقش مدافع دوم (مدافع پوششي)
- فاصلهٔ مناسب با مدافع درگير با توجه به موقعيت مهاجم
- زاويهٔ مناسب با مدافع درگير
- ارتباط كلامى با مدافع درگير
۲. هنگامى كه وظايف مدافعان عوض مى‌شود
- قرار گرفتن بين حريف و دروازه
- توجه به توپ
- توجه به حريف
- فاصلهٔ مناسب با مدافع اول براى قطع توپ
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/51a.gif
تمرين �پوشش دادن�
برگشت و پوشش
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمريني، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۵ نفر (دو مهاجم + دو مدافع + يك دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
- دروازه‌بان با ارسال توپ به تيم مهاجم O بازى را شروع مى‌نمايد. - تيم مهاجم بعد از دريافت توپ، دست به حمله مى‌زند.
- مدافع X۱ به‌عنوان مدافع اول وظيفهٔ دفاعى خود را انجام مى‌دهد.
- بازيكن X۲ سريعاً برگشته، به‌عنوان مدافع دوم وظيفهٔ پوشش را برعهده مى‌گيرد.
- مدافعان بعد از تصاحب توپ بلافاصله اقدام به حمله نموده، توپ را از خط عرضى عبور مى‌دهند.
نكات مهم
۱. برگشت و قرار گرفتن بين توپ و دروازه ۲. زير نظر داشتن توپ و حريف
- قرار گرفتن بين حريف و دروازه، و نسبت به حريف نزديكتر به دروازه
- رعايت فاصلهٔ منطقى براى قطع توپ، در صورتى‌كه توپ در حال
رسيدن به مهاجم دوم باشد.
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/51b.gif
تمرين �برگشت و پوشش�
هماهنگى در دفاع
سازماندهى
- ابعاد زمين: ۲۰۳۰ متر - وسايل موردنياز: توپ، قيف تمريني، جليقهٔ تمرينى و دروازهٔ متحرك
- تعداد نفرات شركت‌كننده در تمرين: ۶ نفر (سه مدافع + دو مهاجم + يك دروازه‌بان)
شيوهٔ تمرين
دروازه‌بان با ارسال توپ به تيم مهاجم O بازى را شروع مى‌نمايد. - تيم مهاجم O بعد از دريافت توپ اقدام به حمله مى‌كند.
- تيم مدافع با توجه به موقعيت توپ و حريف، وظايف تأخير و پوشش را انجام مى‌دهد.
- تيم مدافع بلافاصله بعد از دريافت توپ دست به حمله زده، از خط عرضى عبور مى‌كند.
- در صورت خارج شدن توپ از زمين، بازى مجدداً از دروازه‌بان شروع مى‌شود.
نكات مهم
- اگر مهاجمان از مدافعان به‌راحتى عبور مى‌كنند: الف- براى نزديك شدن به مهاجم اول سرعت خود را كنترل كنيد.
ب- به دنبال فرصت مناسب (آموزش فوتبال مثلاً به هنگام پاس نامناسب) براى
درگيرى و گرفتن توپ باشيد.
- اگر مهاجمان سعى در استفاده از عرض و عبور از مدافعان داشتند:
مدافعان نبايد به يكديگر زياد نزديك شوند.
- اگر مهاجمان قصد عبور از عمق را داشتند:
مدافعان بايد به يكديگر نزديك شده، يكديگر را پوشش دهند.
- مدافعان بعد از تصاحب توپ، بايد سعى كنند توپ را حفظ نمايند.
http://fapatogh.com/wp-content/uploads/2014/08/521.gif
تمرين �هماهنگى در دفاع�