منم این مشکل و داشتم و چون تنها زندگی میکنم ی مدت خیلی غذاهای فشت فودی میخوردم و میخابیدم
هم خیلی اضافه وزن گرفته بود هم خیلی بد خاب میشدم.. داشتم از فروشگاه خرید میکردم که چشمم خورد به غذاهای...