مجله سیب سبز: روزه‌داری در فصل تابستان چالشی جدی برای بدن انسان است که در نهایت به سلامت و شادابی آن منتهی می‌شود. با اینکه در روزهای طولانی و گرم تابستان نخوردن و نیاشامیدن دشوار به نظر می‌رسد، اما همان‌طور که خواهید دید، استفاده درست و مناسب از سبزیجات و مواد فصلی باعث فعالیت مناسب‌تر بدن و افزایش آستانه تحمل می‌شود. رسپی‌هایی که در ادامه می‌آیند ترکیبی ایرانی شده از نوشیدنی، پیش‌غذا و غذای ملل مختلف است تا شاید ایده‌های غذایی جدیدی به شما دهند و کمی نظر شما را نسبت به رسپی‌های سنتی و تکراری عوض کنند.
کاسنی چِری بِری
یک نوشیدنی ساده از موادی همیشه دردسترس که دو روش تهیه برای آن آمده است. شک نکنید که ترکیب میوه‌های قرمز و عرق کاسنی، یک معجون عالی برای رفع عطش و پایین آوردن دمای بدن است
مواد لازم
برای سه- چهار لیوان:
- توت فرنگی: 250 گرم
- گیلاس: 250 گرم
- انگور قرمز: 200 گرم
- عسل: 4 قاشق غذاخوری
- عرق کاسنی: نصف لیوان
طرز تهیه:
1. در روش اول عسل را در سه چهارم لیوان آب داغ حل کرده و در یخچال بگذارید تا سرد شود. میوه‌ها را با دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و با عسل و عرق کاسنی مخلوط کنید.
2. در روش دوم با میوه‌ها اسموتی درست کنید، یعنی میوه‌ها را با دو لیوان یخ خرد شده، عرق کاسنی و مقدار دلخواه شکرنرم، برای حدود 3 دقیقه در مخلوط کن بزنید تا غلیظ و یک‌دست شود.
پاسخ با نقل قول
درباره ما
پایگاه خبری دانشجویان پیام نور (پیام نورنا) در مهرماه سال 88 با هدف بهبود سطح دانش و کمک به دانشجویان پیام نور تاسیس گردید .پیام نورنا وابسته به هیچ نهادی نمی باشد و به صورت کاملا مستقل فعالیت می کند. تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران هستیم و مفتخریم که بزرگترین جامعه مجازی دانشجویان پیام نور در سطح اینترنت هستیم
ارسال پیام به مدیر سایت